ラン科の多年草。本州、四国、九州の山野の日の当たる湿地や原野に自生。花期は７〜８月。草丈２０〜４０ｃｍ。花の径は３ｃｍ内外。長い距が垂れ下がります。名前の由来は、花の咲く姿が、サギが飛んでいる姿を連想させることからついたとの事です。最近は自生地が少なくなり、栽培される事が多くなった野生ランと云うことです。
８月初旬、佐賀県唐津市七山の樫原湿原に行きました。湿原では可愛いサギソウが咲いていました。
