北海道、本州（中部地方以北）の亜高山帯〜高山帯の草地や林縁に生えるタデ科の多年草。花期は７月〜１０月。別名コモチトラノオ。草丈は７〜７０cm。花穂は長さ２〜７．５cm。名前の由来は花穂の下半部にむかごができる。
８月初旬、長野県下諏訪町の八島ヶ原湿原に行きました。園地内でムカゴトラノオを見つけました。
