自宅を朝6時半頃出て、くじゅう方面に向かう。牧の戸峠に9時過ぎ着。9時12分に出発して久住山を目指す。沓掛第2展望所手前でイヨフウロ、ママコナ、マツムシソウ、ワレモコウに出合う。沓掛山山頂に寄るが曇っていて展望はあまりよくない。沓掛山を下りるところのいつもの場所でホソバノヤマハハコを確認。
しばらく平坦な登山道にはサイヨウシャジン、フクオウソウ、オトギリソウ、ホクチアザミ、アキノキリンソウに出合う。いつもの扇ヶ鼻の麓にはイヨフウロの花がたくさん咲いていた。しばらく来なかった間に西千里ヶ浜はだいぶ綺麗に整備されているようだった。星生崎付近はイタドリの花が多い。
やっと久住山が見えてきた。久住分かれに下り道も整備されており楽に下れた。トイレによって使用量100円を箱に入れて山頂を目指す。山頂で弁当を食べしばらく景観を楽しむ。霞んではいるが、天狗ヶ城、中岳、三俣山が確認できる。
下山は往路を辿る。ヤマヒヨドリが多い。沓掛山は可愛いホツツジがたくさん咲いている。下山後、長者原のタデ原を散策した。木道の傍にツクシフウロが咲いていた。ホソバヒメトラノオやミズトンボも咲いている。木道の下を覗き込むとたくさんのヒラシゲソウが咲いていました。傍らに午後4時過ぎでないと開いてくれないミズオトギリも見つけました。
帰りは長者原の「まきばの温泉館」で汗を流す。前回来たときは休館だったが又、1週間前から再開しているとの事だった。入浴料は500円。
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