本州（関東地方以西）、四国、九州（北部）の山地の草原に生えるゴマノハグサ科クワガタソウ属の多年草。花期は８〜９月。草丈は４０〜９０ｃｍ。葉は被針形で長さ５〜１１cm、短柄がある。花は青紫色で長い花穂につく。葉がやや広く、柄のないものをヤマトラノオと言う事です。
８月初旬、自分の車で長野まで行きました。千畳敷カールでいろんな花を撮した翌日、八島が原湿原でひっそりと咲くヒメトラノオを見つけました。
